Függetlenül attól, hogy fogyni szeretnél, észrevetted, hogy már minden vacsora mellé megiszol egy pohár bort, vagy csak általánosságban úgy érzed, hogy jobban lehetnél az alkoholbeviteled csökkentésével, több egészséges szokás is van, ami segíthet elérni a célodat. Szerencsére a kivitelezésük sem bonyolult, a hatásuk viszont annál inkább kedvező. Hiszen minél kevesebb alkoholt fogyasztasz, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy minden tekintetben jobban fogod magad érezni, és egészségesebb is leszel.
1/6 Hogyan hat a testedre és az elmédre, ha kevesebb alkoholt fogyasztasz?
Az alkohol rendszeres fogyasztásának elhagyása hosszú és rövid távon is előnyös: egyrészt csökkenti az olyan betegségek kockázatát, amelyek kialakulásában az alkoholfogyasztásnak is komoly szerepe lehet, másrészt pedig a rövid távon megmutatkozó kellemetlenségek leküzdésében is segíthet. Így jobb lehet a hangulatod, kevésbé fogsz szorongani, több lesz az energiád, nyugodtabban aludhatsz, ragyogóbb lehet a bőröd, igény szerint könnyebben megszabadulhatsz néhány kilótól, és persze a pénztárcádnak is kedvezhetsz.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!