Alkalmazz Pomodoro technikát!
A Pomodoro technika egy időgazdálkodási módszer, amely kimondottan a koncentráció fokozására és a munka hatékonyságának növelésére irányul. A módszer lényege, hogy 25 percig intenzíven dolgozol, majd 5 perc pihenőt tartasz.
Az ismétlődő ciklusok segítenek szünetet adni az agynak, így elkerülhető a túlhajszoltság. Több tanulmány is megerősítette, hogy ez a technika nagyszerűen működik a fókuszált munkaidőszakok kialakításához.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
