október 14. Helén napja Ma: 15°C Holnap: 17°C ☁️
október 14. Helén napja Ma: 15°C Holnap: 17°C ☁️

Címlap / Életmód / Táplálkozás / A legjobb vega fehérjeforrások. Top 12...

A legjobb vega fehérjeforrások. Top 12 proteinben gazdag zöldség

Irimiás Alíz
Írta 2022.09.30.
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

A csillagjegyed elárulja, milyen munkában teljesedsz ki igazán

7/12 Burgonya

Nem értékeljük sokra, mégis egyik alapélelmiszerünk a burgonya. A diétázóknak mindenképp javasolt a mértékletesség a burgonya fogyasztásakor, és érdemes az elkészítési módok közül is azt választani, ami legkevésbé terheli meg a szervezetet. Egy közepes krumpliban kb. 4 gr fehérje található, és sülve, főve, püréként is fogyasztható.

8/12 Kukorica

Akárcsak a krumplit, a kukoricát sem tartjuk nagyra, pedig kb. 5 gr fehérjét tartalmaz egy csészényi kukorica. Főve vagy sütve, salátákkal, köretként vagy önmagában is isteni.

Olvass még a témában

9/12 Kesudió

Egy maroknyi kesudióban kb. 5 gr fehérje van, ráadásul pompás magnézium- és K-vitamin-forrás, ami a csontok egészségéért is felel.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
3/4
Következő»

Ezeket olvassák most

7 néma jel, ami egy barátság végét sejteti

7 néma jel, ami egy barátság végét sejteti

5 csillagjegy, aki mellé október végén szegődik a szerencse

5 csillagjegy, aki mellé október végén szegődik a szerencse

5 csillagjegy, akinek egy őszi utazása sorsfordító lehet

5 csillagjegy, akinek egy őszi utazása sorsfordító lehet

3 csillagjegy, aki mesteri szinten csavarja az ujja köré a férfiakat

3 csillagjegy, aki mesteri szinten csavarja az ujja köré a férfiakat

Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye

Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye

3 csillagjegy, aki imádja az egyedüllétet – ilyenkor töltődnek fel igazán

3 csillagjegy, aki imádja az egyedüllétet – ilyenkor töltődnek fel igazán

HOZZÁSZÓLÁSOK



Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.