Mennyi az ideális ölelésidő?
Bár a fenti kutatás a 20 másodperces ölelést tartotta ideálisnak, a Cleveland Clinic szerint nem feltétlenül kell ilyen hosszúra nyújtani minden ölelést.
„Az „eredményes” ölelések 5–10 másodpercig tartanak” – írják ajánlásukban. Ez különösen igaz, ha nem a partnerünkről, hanem például egy barátról vagy családtagról van szó.
Dr. Susan Albers pszichológus így magyarázza az ölelés hatásmechanizmusát: Olvass még a témában
4 munkahelyi szituáció, amiből felesleges tragédiát csinálsz – Jobb helyén kezelni
Ez az 5 személyiségtípus alszik a legrosszabbul – Te köztük vagy?
Mit tegyünk, ha barátunk olyasmit oszt meg, amiről nem akarunk hallani?
Ezt hozza 2026. március 18. a numerológia szerint: lépésről-lépésre haladhatsz a célod felé
„Amikor ölelést kapunk, oxitocin szabadul fel a szervezetben. Ez az a „jó érzés” vegyület, amely segít abban, hogy kötődést érezzünk másokhoz. Emellett csökken a kortizol szintje is – ez az a stresszhormon, amely akkor termelődik, amikor stresszesek vagy túlterheltek vagyunk.”
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
