Mennyi az ideális ölelésidő?
Bár a fenti kutatás a 20 másodperces ölelést tartotta ideálisnak, a Cleveland Clinic szerint nem feltétlenül kell ilyen hosszúra nyújtani minden ölelést.
„Az „eredményes” ölelések 5–10 másodpercig tartanak” – írják ajánlásukban. Ez különösen igaz, ha nem a partnerünkről, hanem például egy barátról vagy családtagról van szó.
Dr. Susan Albers pszichológus így magyarázza az ölelés hatásmechanizmusát: Olvass még a témában
Az ismerkedés 5 fázisa – szomorú, de a legtöbb pár nem jut tovább a másodiknál
„Majd ha annyi idős leszel…” – az egyik legbosszantóbb mondat, amit egy fiatal hallhat
A japán head spák titka: miért kezdődik a wellness valójában a fejbőrnél
Te is bekapcsolt tévénél alszol el? Egy új kutatás szerint súlyos ára lehet
„Amikor ölelést kapunk, oxitocin szabadul fel a szervezetben. Ez az a „jó érzés” vegyület, amely segít abban, hogy kötődést érezzünk másokhoz. Emellett csökken a kortizol szintje is – ez az a stresszhormon, amely akkor termelődik, amikor stresszesek vagy túlterheltek vagyunk.”
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
