Mit érdemes tenni, ha felfigyelünk rá?
Nincs varázsgomb, ami megállítja a folyamatot, de néhány apró lépés valóban segíthet abban, hogy a szervezet jobb eséllyel induljon neki a védekezésnek.
- Igyunk több folyadékot, lehetőleg meleget, mert ez segít nedvesen tartani a nyálkahártyát.
- Biztosítsunk magunknak plusz pihenést már az első gyanús jelnél, ne várjuk meg, amíg ledönt a láz.
- Kerüljük a kiszáradt, túlfűtött tereket, mert ezek tovább ingerlik az amúgy is érzékeny garatnyálkahártyát.
- Figyeljünk oda a kézhigiéniára, hogy ne tetézzük a már elindult folyamatot újabb kórokozókkal.
A torok első, alig észrevehető jelzése tehát nem hiábavaló apróság, hanem a szervezet egyik legkorábbi figyelmeztetése. Aki megtanulja felismerni, egy lépéssel a vírus előtt járhat, még ha ez a lépés csak egyetlen nap is.
Következő cikkünkMegint tele a szekrényed, még sincs egy rongyod sem? Az őszi ruhatár-pánik igazi okaKinyitod a szekrényajtót, és percekig bámulod a vállfákra akasztott rengeteg holmit, mire végül ugyanazt a három pulóvert veszed elő, amit múlt héten is hordtál. Közben ott lóg legalább negyven másik darab, amihez hónapok óta hozzá sem nyúltál. Ez nem a ruhák hibája, és nem is a tiéd! Sheena Iyengar és Mark Lepper…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
