Nem jó mondani: „Minden rendben lesz.”
Jó mondani: „Menjünk végig együtt azon, ami aggaszt. Mi a legrosszabb, a legjobb, és a legvalószínűbb kimenetel?”
Bár a szándék jó, a hamis megnyugtatás visszaüthet – főleg, ha a félelem valós alapokon nyugszik. „Sok kliensem aggódott már olyan dolgok miatt, amik aztán valóban megtörténtek” – mondja Pérez.
„Nem az a cél, hogy elhitesd, biztosan nem fog megtörténni. Inkább dolgozzatok ki egy tervet, hogyan kezelheti a helyzetet.” Ez strukturáltságot és kontrollt adhat – ami igazi kincs a szorongás viharában.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
