Uborka és cukkini, a vizes hűsítők
Mindkét zöldség magas víztartalmú, ami segít a szervezet hidratálásában, ez pedig közvetve a méregtelenítő folyamatokat is támogatja. Az uborkát érdemes héjastul fogyasztani, mert a héjban található rostok és ásványi anyagok egy része ilyenkor nem vész el.
Citrusfélék, amelyek savasnak tűnnek, mégsem azok
Sokan meglepődnek, hogy a citrom vagy a lime a lúgosító ételek közé tartozik. Pedig a citromsav a szervezetbe kerülve, az anyagcsere során lúgos hatású vegyületekké alakul. Egy pohár langyos vízbe facsart citromlé reggel könnyed, frissítő rituálé lehet, amit sokan már megszerettek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
