A hangulatunk látványosan változik
Talán ez az egyik legfeltűnőbb hatás. A hosszabb nappalokkal együtt jön egyfajta könnyedség. Többet mosolygunk, nyitottabbak vagyunk, könnyebben szervezünk programokat, és kevésbé érezzük magunkat bezárva. Már az is rengeteget számít, hogy nem sötétben érünk haza, hanem még van egy kis „napunk” a nap végén. Ez a plusz világosság mentálisan is sokat ad. Kevésbé érezzük nyomasztónak a mindennapokat, és valahogy több kedvünk van élni, még akkor is, ha ugyanazokat a dolgokat csináljuk, mint télen.
Többet mozgunk – szinte észrevétlenül
A hosszabb nappalok egyik „mellékhatása”, hogy egyszerűen többet mozgunk. Nem feltétlenül tudatosan, hanem mert lehetőségünk van rá. Egy séta munka után, egy spontán találkozó, egy kis kinti idő, ezek mind hozzáadódnak a napi aktivitásunkhoz. És ami érdekes: nem kényszernek érezzük, hanem természetesnek.
Nem kell rávenni magunkat, mert a környezet is ezt támogatja.
Ez a fajta mozgás pedig nemcsak fizikailag tesz jót, hanem mentálisan is feltölt. Olvass még a témában
„Sok férfi az öngyilkosság szélén áll, a társadalom meg kineveti” – férfiak randigurujaként ezt a 7 dolgot üzenem a nőknek
Hogyan ünnepled a saját sikereidet? Derítsd ki, mennyire tudsz örülni magadnak!
Ezért nem szabad mindig megbocsátanod, csak mert szeretsz valakit
Melyik érzelem irányítja a reakciódat, világlátásodat? Teszteld!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
