4. Nem fogsz megfázni, ha meleg folyadékokat fogyasztasz
Dr. Viola szerint sajnos egy csésze forró tea vagy egy tál forró leves egy téli napon sem csökkenti a vírusfertőzés esélyét. „A meleg folyadékok nem akadályozzák meg a betegségeket. Segíthetnek, hogy melegebbet érezzünk, de nem csökkentik a megfázás esélyét” – mondta.
5. Kint a hidegben edzeni veszélyes
Végül, de nem utolsó sorban természetesen fontos, hogy ne hagyjuk túlságosan lehűlni a testünket, amikor télen kint vagyunk a szabadban, de amíg jól érezzük magunkat, alapvetően nincs okunk arra, hogy ne eddzünk kint. Hideg időben is szóba jöhet például a futás, egy séta a természetben, nem is beszélve az olyan kedvelt téli sportokról, mint a jégkorcsolyázás vagy a snowboardozás.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
