A stressz inkább mintázatokban mutatkozik meg
Ha a szervezet tartósan túlterhelt, az általában nem egyetlen apró jelből derül ki, hanem több visszatérő tünetből. Ilyenek lehetnek például:
- állandó izomfeszülés
- felületes légzés
- emésztési problémák
- az a furcsa érzés, amikor egyszerre vagy felpörögve és kimerülve
- ingerlékenység vagy érzelmi tompaság
- nehézség a pihenésben, kikapcsolódásban
Ezek a jelek hosszabb távon sokkal többet mondanak a szervezet stresszállapotáról, mint egy gyors internetes próba.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
