Mi is az a bolygóideg?
A bolygóideg (vagus ideg) a tizenkét agyideg közül a leghosszabb: az agytörzsből indul, végighalad a nyakon, a mellkason és a hasüregen, miközben kapcsolatban áll többek között a szívvel, a tüdővel és az emésztőrendszerrel.
Fontos szerepe van abban, hogy a szervezet szabályozza a pulzust, a légzést, az emésztést és még a hangulatot is. Emiatt a stresszreakciókban is kulcsszerepet játszik.
Lényegében egyfajta „kapcsolóként” működik: segít a testnek átváltani a feszült, védekező állapotból a nyugodtabb, regeneráló működésbe.
Ha valaki tartósan túlterhelt, szorong vagy folyamatos nyomás alatt él, az idegrendszere könnyen a készenléti állapotban ragadhat. Ez jelentkezhet például magasabb pulzussal, emésztési panaszokkal, izomfeszüléssel, ingerlékenységgel vagy kimerültséggel. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
