3. Emlékeztetem magam arra, mi vár rám – a motiváció, mint napi hajtóerő
A harmadik szokásom nem klasszikus „pihenős” technika, mégis rengeteget segít. Rájöttem, hogy ahhoz, hogy ne égjek ki, szükségem van valamire, ami előrehúz.
Ez nálam nem más, mint hogy tudatosan figyelek arra: legyen valami, ami vár rám, amit örömmel élek meg. Nem feltétlen nagy dolgok, sokkal inkább apró, szerethető pillanatok.
Például az, hogy tudom: munka után elmehetek egy sétára egy szép helyen. Néha az motivál, hogy beugrok egy kedvenc helyemre egy finom matcha lattéért vagy egy desszertért a kedvenc cukrászdámba. Máskor pedig az, hogy benézek egy boltba, és nézelődök kicsit. Olvass még a témában
4 red flag nőkben, amit nőként azonnal meglátok
„A nőknél bűntudat és sírás, a férfiaknál düh és alkoholizmus” – Hogyan mutatkozik meg a depresszió a két nemnél
Mágnesként vonzanak és hajthatatlanok: ezért nézhetünk fel a Skorpiókra
„A pasim dobálózik, ha dühös és ilyenkor menekülök” – Ahogyan a haragját kezeli, sokat elárul arról, hogyan bánik veled
Ezek a kis momentumok segítenek abban, hogy a napom ne csak teljesítményről szóljon, hanem örömről is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
