Olcsó és égeti a zsírt: 5 falnivaló uborkás étel, hogy imádd enni

iStock

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Olcsó és égeti a zsírt: 5 falnivaló...

Olcsó és égeti a zsírt: 5 falnivaló uborkás étel, hogy imádd enni

Írta Horváth Petra 2024.07.26.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

A hazánkban ismert uborka fajták közül talán a kígyóuborka az, amely a leginkább elősegítheti a fogyást és zsírégetést, ugyanis ennek a legmagasabb a víz- és ásványi anyag tartalma. Sokan nem is tudják, hogy az uborkának mennyi pozitív hatása van, mind belsőleges, mind külsődleges alkalmazása esetén. Míg előbbivel a fogyást, az ideális anyagcserét és veseműködést, illetve a haj-bőr-köröm egészségét segíthetjük elő, addig külső alkalmazás esetén a szem alatti karikákra vagy leégésre is ideális megoldást kínál. Most pedig, hogy tudjuk, milyen sokrétű hatása van ennek a csodálatos zöldségnek, nézzük meg, hogyan használhatjuk fel különböző receptekbe, hogy minél változatosabb formába vihessük be a szervezetünkbe!

🎥 Kanállal ette a pörköltet – ezért lett vége a kapcsolatnak

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/5 Uborkás smoothie

Hozzávalók:
1 ½ uborka,
2 lime,
2 evőkanál juharszirup,
2 csésze víz,
kis maréknyi mentalevél.

Elkészítés: Facsard ki a lime levét, és töltsd bele egy turmixba, majd add hozzá a többi hozzávalót is, és mixeld össze alaposan. Ez a turmix tökéletes napindító, azonnal hidratál és feltölt energiával! Lé-böjt kúrához is tökéletesen ideális, segít a méregtelenítésben és zsírégetésben is!

2/5 Saláta uborkával

Hozzávalók:
2 (közepes) uborka,
2 csésze koktélparadicsom,
½ lilahagyma,
1 kisebb mangó,
½ avokádó,
1 serrano paprika (vagy chili),
1 lime,
½ teáskanál fokhagymapor,
¼ teáskanál só.

Elkészítés: Az uborkát, avokádót, koktélparadicsomot és mangót kis kockákra vágjuk, a lilahagymát felszeleteljük, a serrano paprikát pedig apróra vágjuk, majd beletesszük egy tálba. A lime-ot kifacsarjuk, és a levét ráöntjük a feldarabolt hozzávalókra, majd fűszerezzük, és alaposan összekeverjük őket. Egy kicsit érdemes hagyni összeérni az ízeket, majd fogyasztható is! Tökéletes nyári frissítő saláta.

Olvass még a témában

„A sugardaddy nem fizetett, ezért megverték” – Polgárőrök mesélnek

Ez okozza a legrosszabb rémálmokat. Nem a félelem az!

„A férjem elhúzódik, ha meg akarom simogatni.” – Miért nem viselik el egyesek az érintést és mit lehet tenni ellene?

„Még ma is pánikolok, ha valaki azt mondja, nem ér rá.” – Gyerekkorban elhanyagolt felnőttek triggerei és reflexei

3/5 Uborkás tekercsek

Hozzávalók:
1 uborka,
½ avokádó,
½ kaliforniai paprika,
½ lilahagyma,
2 répa,
1 csésze spenót,
¼ csésze petrezselyem.

Elkészítés: Az uborkákat hosszába szeljük fel vékony csíkokra (ha elég ügyesek vagyunk, próbálkozhatunk késsel, de érdemes szeletelő eszközt alkalmazni), az avokádót, paprikát, hagymát és répát pedig vágjuk kis csíkokra. Az uborka szeletekre halmozzunk minden hozzávalóból ízlés szerint, majd tekerjük fel, és már kész is. Friss saláta, modern köntösbe bújtatva! Önmagában, vagy egy kevés szójaszósszal nyakon öntve is kiváló. Ha nem tapad kellőképpen az uborkaszelet, fogpiszkálóval fixáljuk a tekercseket.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Ilyenek valójában a mesés Cinque Terre falvai: az őszinte tapasztalataim 5 ott töltött nap után

Összehaverkodtam a szomszédommal – és ez volt életem legnagyobb hibája

Ezt hozza 2026. augusztus 10. a numerológia szerint: tiszta lap és bátor lépések

Ez az egy hiba tönkreteheti a gyorsan induló párkapcsolatokat

Napi horoszkóp 2026. augusztus 10. – A közelgő napfogyatkozás már érezteti a hatását

Így nevelj saját citromfát otthon: a mediterrán hangulat titka pár egyszerű lépésben

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!