Én is hosszú éveken át vétettem el ezt a baklövést, míg végül a saját káromon kellett megtanulnom, hogy az immunrendszerünk megerősítése bizony a mi felelősségünk, főként, ha nem szeretnénk már szeptemberben nátha miatt ágynak esni. Azért, hogy a te dolgodat megkönnyíthessem, összegyűjtöttem azokat az apró praktikákat, amik az évek során nekem beváltak, és melyekkel már most elkezdheted ellenállóbbá tenni a szervezeted.
Állj le a koktélozással!
Talán nem is kell ecsetelnem, hogy az alkoholnak milyen káros hatásai vannak, azonban a nyári partikon és üdülések alkalmával belefér pár koktél, hiszen megérdemelt a lazítás.
Azonban sose vidd túlzásba, és mindig hidratálj megfelelően! Olvass még a témában
6 finom vércukorbarát tészta, aminek ott a helye az étrendedben – tavaszi kulináris újdonságok
Életem egyik legfájdalmasabb döntése volt: Mikor van itt az ideje elengedni a beteg állatainkat?
A szívproblémák csendes előjele, amit a legtöbb ember figyelmen kívül hagy
Sok a rossz diagnózis. Ezt tedd, hogy az orvos komolyan vegyen
A nyár utolsó időszakában pedig érdemes átváltani az alkohol- és cukormentes változatokra, ezzel segítve az anyagcseréd átállását, és az immunrendszered felkészülését.
