5+1 önbizalomjavító trükk azokra a napokra, mikor nem tetszik a tükörképed

Ne ostorozd magad, ha vannak olyan napjaid, amikor egyáltalán nem tetszik az, aki visszanéz rád a tükörből, hidd el, még a legszuperebb modellek is éreznek ilyet. Viszont ilyenkor kell egy kis akaraterő ahhoz, hogy összekapd magad és változtass ezen a helyzeten. A jó hír az, hogy nem lehetetlen és segítünk elérni ezt az állapotot.

Bűntudat helyett légy megengedőbb magaddal

Tegyük fel, hogy túl jól sikerült az előző estéd, padlóra küldted a diétádat és jó pár hamburgert elfogyasztottál az éjszaka során. Ezek után nehéz úgy felkelni, hogy ne érezd azt, hogy legalább száz kilót híztál és emiatt oda minden.

Tudatosnak kell lenned magaddal szemben és már buli előtt megfogalmaznod magadban, hogy bizony valószínűleg inni fogsz pár pohár bort és a hat után nem eszel szabály alól is mentesülsz.

Sőt, az is elképzelhető, hogy a hamburgered sem gluténmentes lesz.

Olvass még a témában

5 para, ami a második gyermekednél már egyszerűen NINCS

Miért kezdtem el minden reggel gyömbéres citromos teát inni, és mit vettem észre magamon

6 idegesítő szokás, amit a szomszédaid szeretnék, hogy abbahagyj (Reddit-felhasználók szerint)

Mit jelentenek a spirituális álmaid? Útmutató az álmok megfejtéséhez

Ha ez mindennapos lenne, akkor nyilván megoldást kellene keresned a helyzetre, de ne ostorozd magad azért, ha néha kirúgsz a hámból.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Madárfészket találtál az ereszcsatornában? Ezt semmiképp ne tedd

Önbizalom, dráma és rivaldafény: így hat rád a csillagjegyed szerint az Oroszlán szezon

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

A Forma-1 legstílusosabb pilótái: őket nem csak a pályán érdemes szemmel tartani