Egészséges smoothie receptek, amik tényleg finomak is

iStock

Címlap / Életmód / Receptek / Egészséges smoothie receptek, amik...

Egészséges smoothie receptek, amik tényleg finomak is

Írta Zabolai Margit 2022.04.29.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de amikor beüt az igazi kánikula, én még enni sem igazán bírok. Egy finom smoothie azonban mindig jól esik, és akár a reggelit vagy a tízórait is kiváltja. Az alábbi receptekből egészséges italokat készíthettek, amiket ráadásul tényleg élvezet lesz elkortyolni őket!

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

5 csillagjegy, akit hidegen hagy a korkülönbség

1/7 Trópusi gyümölcsös smoothie

Hozzávalók:
• Fél csésze zsírszegény vaníliás joghurt,
• egy fél hámozott banán,
• negyed csésze mangó vagy papaja lé,
• negyed csésze ananászlé,
• fél csésze tört jég.

Ha már trópusi az időjárás, miért ne érezhetnéd magadat úgy, mintha egy trópusi szigeten nyaralnál? Még ha csak egy koktél erejéig is! Csak dobd az összetevőket egy turmixgépbe, és élvezd a frissítő ízeket!

2/7 Mocha Cooler

Hozzávalók:
• 1 evőkanál instant kakaópor,
• fél teáskanál instant kávé,
• 1 evőkanál barnacukor,
• negyed teáskanál fahéj,
• 1 csésze hideg, zsírszegény tej.

Nem is bírod elképzelni a nap indulását kávé nélkül? Tedd izgalmasabbá a reggeli rutint ezzel a tuti recepttel, amivel finomabb kávét készíthetsz, mint amilyet a legmenőbb éttermek teraszain szolgálnak fel.

Olvass még a témában

Miért olyan nagy ügy, ha nem akarunk közös bankszámlát?

Anya vagyok, de néha idegennek érzem magam a saját korosztályomban

„Akkor vettem először komolyan a panaszkodását” – Férfiak, mi történt, amikor a feleség levette a jegygyűrűt?

Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle

3/7 Epres-kivis szürcsölnivaló

Hozzávalók:
• 1 közepes, hámozott banán,
• 2 hámozott, felkockázott kivi,
• fél csésze almalé,
• fél csésze fagyasztott eper,
• fél csésze zúzott jég.

Egy igazi nyári finomság frissítő gyümölcsökkel, ami azonnal lehűt a legnagyobb forróságban is, és még az édesség iránti vágyadat is kielégíti anélkül, hogy több gombóc fagylaltba kellene temetkezned!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

4 csillagjegy, akik elképesztő belső tartással bírnak

4 csillagjegy, akinek a Skorpió szezon szerencsét hoz

Így lesz igazán finom a rakott krumpli: imádni fogja a család!

„Egyikünk sem színlelte, hogy többet akarna” – Nem ismerjük el, pedig a „barátság extrákkal” a legőszintébb kapcsolat

3 csillagjegy, akire mindig számíthatsz, ha baj van

Napi horoszkóp 2026. október 22. – A nagy felismerések napja