Egészséges smoothie receptek, amik tényleg finomak is

iStock

Címlap / Életmód / Receptek / Egészséges smoothie receptek, amik...

Egészséges smoothie receptek, amik tényleg finomak is

Írta Zabolai Margit 2022.04.29.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de amikor beüt az igazi kánikula, én még enni sem igazán bírok. Egy finom smoothie azonban mindig jól esik, és akár a reggelit vagy a tízórait is kiváltja. Az alábbi receptekből egészséges italokat készíthettek, amiket ráadásul tényleg élvezet lesz elkortyolni őket!

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/7 Trópusi gyümölcsös smoothie

Hozzávalók:
• Fél csésze zsírszegény vaníliás joghurt,
• egy fél hámozott banán,
• negyed csésze mangó vagy papaja lé,
• negyed csésze ananászlé,
• fél csésze tört jég.

Ha már trópusi az időjárás, miért ne érezhetnéd magadat úgy, mintha egy trópusi szigeten nyaralnál? Még ha csak egy koktél erejéig is! Csak dobd az összetevőket egy turmixgépbe, és élvezd a frissítő ízeket!

2/7 Mocha Cooler

Hozzávalók:
• 1 evőkanál instant kakaópor,
• fél teáskanál instant kávé,
• 1 evőkanál barnacukor,
• negyed teáskanál fahéj,
• 1 csésze hideg, zsírszegény tej.

Nem is bírod elképzelni a nap indulását kávé nélkül? Tedd izgalmasabbá a reggeli rutint ezzel a tuti recepttel, amivel finomabb kávét készíthetsz, mint amilyet a legmenőbb éttermek teraszain szolgálnak fel.

Olvass még a témában

Nem fogod meglocsolni húsvétkor a lányomat, és ha ezen megsértődsz, az a te bajod

A szívvonalad kiindulópontja elárulja, hogyan viszonyulsz a szerelemhez

„Gyakran felteszik a tampont reggel és csak este veszik ki.” – Higiéniai szokások, amiket nem szabad figyelmen kívül hagyni

Tinédzser korban is vannak tünetek. Pszichológus a borderline személyiségzavarról

3/7 Epres-kivis szürcsölnivaló

Hozzávalók:
• 1 közepes, hámozott banán,
• 2 hámozott, felkockázott kivi,
• fél csésze almalé,
• fél csésze fagyasztott eper,
• fél csésze zúzott jég.

Egy igazi nyári finomság frissítő gyümölcsökkel, ami azonnal lehűt a legnagyobb forróságban is, és még az édesség iránti vágyadat is kielégíti anélkül, hogy több gombóc fagylaltba kellene temetkezned!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Ezért pörög az agyad lefekvés után – 7 módszer, ami tényleg segíthet elaludni

Eljegyzés és különélés: egy szokatlan, de működő kapcsolat