Egészséges smoothie receptek, amik tényleg finomak is

iStock

Címlap / Életmód / Receptek / Egészséges smoothie receptek, amik...

Egészséges smoothie receptek, amik tényleg finomak is

Írta Zabolai Margit 2022.04.29.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de amikor beüt az igazi kánikula, én még enni sem igazán bírok. Egy finom smoothie azonban mindig jól esik, és akár a reggelit vagy a tízórait is kiváltja. Az alábbi receptekből egészséges italokat készíthettek, amiket ráadásul tényleg élvezet lesz elkortyolni őket!

Kínai horoszkóp: ezen a területen jön az áttörés az életedben

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/7 Trópusi gyümölcsös smoothie

Hozzávalók:
• Fél csésze zsírszegény vaníliás joghurt,
• egy fél hámozott banán,
• negyed csésze mangó vagy papaja lé,
• negyed csésze ananászlé,
• fél csésze tört jég.

Ha már trópusi az időjárás, miért ne érezhetnéd magadat úgy, mintha egy trópusi szigeten nyaralnál? Még ha csak egy koktél erejéig is! Csak dobd az összetevőket egy turmixgépbe, és élvezd a frissítő ízeket!

2/7 Mocha Cooler

Hozzávalók:
• 1 evőkanál instant kakaópor,
• fél teáskanál instant kávé,
• 1 evőkanál barnacukor,
• negyed teáskanál fahéj,
• 1 csésze hideg, zsírszegény tej.

Nem is bírod elképzelni a nap indulását kávé nélkül? Tedd izgalmasabbá a reggeli rutint ezzel a tuti recepttel, amivel finomabb kávét készíthetsz, mint amilyet a legmenőbb éttermek teraszain szolgálnak fel.

Olvass még a témában

A lányom 7 évesen kezdte az iskolát, és ma hálás vagyok ezért a döntésért

Melyik szeptemberi szokás hozza el számodra a legnagyobb áttörést? Töltsd ki a tesztet és válaszd ki a saját rituálédat!

Milyen gyakran telefonálsz a barátaiddal? Az orvosok szerint ezért lenne rá szükséged

A rossz alvás tényleg megállíthatja a zsírégetést? Ezt mondja róla a fitneszedző

3/7 Epres-kivis szürcsölnivaló

Hozzávalók:
• 1 közepes, hámozott banán,
• 2 hámozott, felkockázott kivi,
• fél csésze almalé,
• fél csésze fagyasztott eper,
• fél csésze zúzott jég.

Egy igazi nyári finomság frissítő gyümölcsökkel, ami azonnal lehűt a legnagyobb forróságban is, és még az édesség iránti vágyadat is kielégíti anélkül, hogy több gombóc fagylaltba kellene temetkezned!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád

Napi horoszkóp 2026. szeptember 7. – Új lendületre kapsz

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején