Ott ülnek a kanapén, az egyik a telefonját nézi, a másik egy könyvet lapoz, és percekig egy szó sem hangzik el. Senki nem feszeng, senki nem érzi úgy, hogy valamit mondania kellene, csak mert csend van. Ez a jelenet a legtöbb kapcsolatban simán kínossá válna, mégis vannak párok és barátságok, ahol pont ez a hallgatás a legnyugodtabb pillanat a napban.
A pszichológia ezt a jelenséget komfortos csendnek nevezi, és a párkapcsolati kommunikációval foglalkozó kutatások szerint az egyik legárulkodóbb jele annak, hogy valaki mellett valóban biztonságban érezzük magunkat. Nem a nagy vallomások, nem a folyamatos beszélgetés, hanem az, hogy képesek vagyunk szó nélkül is jelen lenni egymás mellett anélkül, hogy ez távolságnak vagy feszültségnek hatna.
Miért pont a csend árulkodik a legtöbbről
John Bowlby és Mary Ainsworth kötődéselmélete szerint a biztonságos kötődésű emberek nem azért maradnak egy kapcsolatban, mert folyamatosan bizonygatniuk kell az odatartozásukat. Ők azok, akik el tudják engedni a kontrollt egy pillanatra: nem figyelik görcsösen a másik reakcióját, nem félnek attól, hogy a csend azt jelenti, valami baj van. A bizonytalan kötődés ezzel szemben nem egységes élményt jelent: a szorongó kötődésű emberek gyakran pont a csendtől rettegnek a legjobban, mert számukra az üres tér azt sugallja, hogy a kapcsolat ingatag, és sürgősen tenni kell valamit, hogy ne vesszen el a figyelem. Az elkerülő kötődésű emberek számára viszont a csend éppen hogy kényelmes, hiszen teret ad az autonómiának, ez azonban a partnerükben néha az elhanyagoltság érzését keltheti. Olvass még a témában
Te is érzed ezt a belső lassulást? Idén ősszel még határozottabb rajzolom a saját határaimat
„Gondolkodás nélkül megtenném” – Férfiakat kérdeztünk, hogy félrelépnének-e, ha a feleség garantáltan nem tudná meg
„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan
Mantrák októberre: ez a neked szóló megerősítés a Mérleg szezonban
A komfortos csend tehát nem a kommunikáció hiánya, hanem egy másfajta kommunikáció. Azt üzeni: nem kell szórakoztatnom téged, nem kell folyamatosan bizonyítanom, hogy érdekes vagyok, és te sem vársz tőlem ilyesmit.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
