Az úgynevezett awe walk, vagyis ámulatséta pontosan erre épít: arra, hogy az agyunkat visszaszoktassuk a csodálkozásra.
Mi is pontosan az ámulatséta
Az ámulatséta lényege egyszerű: úgy sétálunk, hogy tudatosan a környezet nagyságára, szépségére vagy meglepő részleteire figyelünk, ahelyett hogy a telefonunkba vagy a saját gondolatainkba temetkeznénk. Pszichológiai kutatások szerint az ámulat, vagyis az jelenlét érzése egy különleges érzelmi állapot, amit akkor élünk át, ha valami olyasmivel találkozunk, ami nagyobb nálunk, vagy amit nem egészen tudunk hova tenni: egy hatalmas fa koronája, egy váratlanul feltűnő naplemente, egy épület díszes homlokzata.
A kutatók azt találták, hogy ez az érzés nem csupán kellemes pillanat, hanem mérhető hatással van az idegrendszerre. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. augusztus 2. a numerológia szerint: béke és kapcsolódás
Ezt hozza 2026. július 30. a numerológia szerint: nyiss mások felé
Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?
Ezt hozza 2026. augusztus 24. a numerológia szerint: szeretet és gondoskodás
Csökkenti a stresszhormonok szintjét, tágítja a figyelmi fókuszt, és arra készteti az agyat, hogy kilépjen a megszokott, önmagunk körül forgó gondolatmenetekből.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
