Február különleges hónap. A tél már hosszú ideje velünk van, az ünnepi fények a legtöbb helyen eltűntek, de a hideg, a szürke reggelek és a kuckózós esték még mindig meghatározzák a mindennapokat. Ilyenkor sokan tapasztaljuk, hogy gyakrabban nyúlunk édességekhez – mintha egy szelet süti, egy forró csoki vagy egy tejszínhabos kávé segítene átvészelni az utolsó hideg heteket.
A téli hónapokban sokunknál mondhatni magától értetődik, hogy több cukros finomság kerül az asztalra. Elég csak az ünnepi időszakból megmaradt szaloncukrokra, ajándékba kapott édességekre vagy a melengető italokra gondolni. Bár mértékkel ezek sokak számára beleférnek egy kiegyensúlyozott étrendbe, februárra gyakran már érezzük a túlzás hatásait – fáradtság, ingadozó energiaszint, nehéz esték formájában.
Én inkább „sós vagyok” – mégis becsúsztak az édességek
Alapvetően mindig is a sós rágcsálnivalókat és ételeket részesítettem előnyben, mégis, a hideg hónapok alatt nálam is gyakran előfordult, hogy túlzásba estem. A hosszú téli esték során becsúszott még egy szelet süti, egy téli fagyi vagy egy extra tejszínhabos forró csoki – sokszor késő este, amikor a testemnek már inkább pihenésre lett volna szüksége, nem nassolásra. Olvass még a témában
Amikor neked kell lebontani mások vélt falait – határhúzás, következő szint
„Hónapokig nem jöttem rá, mi az a zaj hajnal 3-kor” – Szomszédok, akik mintha a pokolból költöztek volna mellénk
Ezt hozza 2026. szeptember 29. a numerológia szerint: kreativitás és önkifejezés
Ezt hozza 2026. október 8. a numerológia szerint: bátorság és megújulás
A húszas éveim elején derült ki, hogy glutén- és tejérzékeny vagyok, ami egyfajta alapvető tudatosságot hozott az életembe. Meg kellett tanulnom figyelni arra, mit eszem és iszom. Emellett a nagymamám cukorbeteg, így a családunkban régóta természetesek a cukormentes sütemények és a vércukorbarátabb megoldások. Ezek a tapasztalatok mind hozzájárultak ahhoz, hogy idén télen – különösen februárhoz érve – még tudatosabban álljak az édességekhez.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
