A koffein a világ legszélesebb körben fogyasztott pszichoaktív szere, amely élénkítő hatással van az emberi szervezetre. Bár az éberség növelése, a fáradtság csökkentése és a koncentráció javítása miatt sokan nem szívesen mondanak le róla, a koffein nemcsak jótékony hatású lehet. Nagy mennyiségben fogyasztva vagy helytelenül párosítva más élelmiszerekkel, akár negatívan is befolyásolhatja a testi-lelki egyensúlyt.
Édességek és cukros ételek
A cukor gyorsan felszívódik és megemeli a vércukorszintet, de a koffeinnel kombinálva a túlzott cukorbevitel tovább növelheti az energiabomedozód kiugrását.
A kávé és a tea is segít a vércukor szint hirtelen felugrásában, ami azt jelenti, hogy a koffein és cukor kombinációja rövid távon még több energiát eredményez, de a hatás gyors energiaesést és fáradtságot is okozhat nem sokkal később. Olvass még a témában
Az extrovertált és introvertált emberek teljesen más falszínt választanak a szakértők szerint – magadra ismersz benne?
Nem akarok mindent elengedni – van, hogy igenis jár, hogy rosszul érezzem magam
Lélekesszencia – amikor egy balettelőadás erősít meg
„Mit tegyek, ha pasik nélkül boldogabb vagyok…?” Negyven felett sok nő jár ebben a cipőben
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
