Sokunk számára talán ismerős érzés az, amikor reggel vagy éjszaka nedves párnával ébredünk, anélkül hogy tegnapi emlékeinkben bármilyen érzelmi játék tükröződne. Az alvás közbeni sírás egy meglepően gyakori jelenség, amely nemcsak gyermekeket, hanem felnőtteket és idősebbeket is egyaránt érinthet. Bár időnként bosszantónak és zavarónak tűnhet, az okok megértése segíthet felfedni a mögöttes érzelmeket és tudatalatti folyamatokat.
Az alvás az érzelmek színtere
Amikor alszunk, az agyunk nem kapcsol ki, hanem egyfajta más színpadra lép, ahol az érzelmek és emlékek, amelyek a nap folyamán összegyűltek, újra feldolgozásra kerülnek. Az álomfázis, vagyis a REM (Rapid Eye Movement) alvás szakasza különösen élénk színtere az érzelmek kiélésének. A REM alvás során az agyunk intenzíven dolgozik azon, hogy a nap folyamán szerzett élményeket és érzelmeket feldolgozza.
Anyácsai-tó: csend és nádas fél órára Budapesttől
E folyamat során az álmok gyakran tükrözik viszontlátásainkat, vágyainkat és félelmeinket. Nincs egyetlen, mindenkire érvényes magyarázat arra, hogy miért sírunk álmunkban, a legtöbbször azonban egy-egy erős érzelmi reakció a kiváltó ok. Ez lehet egy olyan álom, amely veszteséggel, szorongással vagy talán elnyomott bánattal van kapcsolatban.
