Kapcsolj ki!
Úgy értjük, tényleg.
Ha a munkahelyeden vagy az autóban ülsz, még ha dugóban is, amúgy sem szerencsés a telefonodat nyomkodnod, de egy kutatás szerint, az első néhány perc után, amikor még nem érted, miért bünteted magadat azzal, hogy az unalmadat még a Facebook frissítgetésével sem ütheted el, sokkal jobban tudsz lazítani, mintha állandó információéhséggel vagy közlési kényszerrel küzdenél.
Használd ki az időt arra, hogy a valódi világra koncentrálsz, és fél óra alatt varázslatosan feltöltődhetsz. Olvass még a témában
Nagynéném azt mondja, az élet 36 év felett kezdődik, igaz ez? Igaz történetek
Kiderült, hogy káros, ha a munkád a hobbid. Ezért baj, ha a kettő ugyanaz
A zacskós porból készült makarónitól a gasztrobloggerségig: Romics Bea interjú
„A szakácsunk drogot árult” – Milyen durva viselkedésen kaptad rajta a kollégád?
Meditálj!
Míg várakozunk, gyakran gondolkodunk el mindenfélén, de ha megfigyeled, ezek a gondolatok többnyire nem pozitívak vagy produktívak.
Ahelyett, hogy azon merengsz, mit kellett volna másként csinálnod a múltban, töltsd meg a fejed jó gondolatokkal.
Gondold végig, mi az, amiben mostanában sikereket értél el, és mi az, amiben fejlődni szeretnél, és hogyan fogod elérni ezt a fejlődést.
Olyan lesz, mintha a saját magad pszichológusa lennél egy időre.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
