Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
A vizelet visszatartása
Ha olyan típus vagy, aki sűrűn visszatartja a pisilést, mert nem mindig mész el rögtön a mosdóba, hajlamos lehetsz a húgyúti fertőzés kialakulására. A helyzetet súlyosbíthatja, ha mondjuk sietsz, és nem engeded ki végérvényesen az összes vizeletet magadból. Ha a húgyhólyag ugyanis nem ürül ki teljesen és rendesen, maradvány vizelet jelenleg meg benne, ami kiváló táptalaja a baktériumok elszaporodásának, melyek a pangó vizeletben hólyaggyulladáshoz is vezethetnek. Talán bagatell dolognak tűnhet, de mindig pisild ki magadból az összes felhalmozódott vizet, hogy később újra megtelhessen és ne maradjon vissza semmi a hólyagodban.
Biciklizés
Sűrűn jársz biciklivel munkába, esetleg mindenhova kerékpárral közlekedsz? Nem is gondolnád, de ezzel is megnövelheted a húgyúti problémák kialakulását. Egy tanulmány során párhuzamot figyeltek meg a biciklizés és a húgyúti fertőzések kialakulásában. Azok a nők, akik sokat kerékpároznak, arról számoltak be, hogy sűrűbben alakul ki náluk ilyen jellegű probléma, melynek oka egyelőre nem tisztázott, de vélhetően a nők rövidebb húgycsövéhez köthető a dolog. A kerékpározás során megnövő nyomás szennyezheti ugyanis a húgycsövet. Biciklizés után gondoskodj mindig a megfelelő higiéniádról és igyál sok vizet, hogy átmossa a szervezetedet.
Olvass még a témában
Ez a 11 étel több fehérjét tartalmaz, mint egy tojás – meg fogsz lepődni
„Mit tegyek, ha pasik nélkül boldogabb vagyok…?” Negyven felett sok nő jár ebben a cipőben
Te is a munkahelyedre jársz pihenni? – A hétköznapi rutinunk, ami fárasztóbb, mint a munkánk
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a Szűz jegyűekkel
Gyógyszerek szedése
Egyes gyógyszerek vizeletvisszatartást eredményezhetnek, különösen az antihisztaminok és az antipszichotikumok. Mindemellett az antibiotikumok köztudottan ártanak a hüvelyflórának, ami további fertőzésveszélyt eredményezhet. Ha ilyeneket szedsz, gondoskodj a megfelelő probiotikumokról is, és járj sűrűn pisilni.
A cikk folytatódik, lapozz!
