Címlap / Életmód / Receptek / 10 színes, mennyei reggeli ötlet,...

10 színes, mennyei reggeli ötlet, amihez nem kell tojás

Írta Szabó Erzsébet 2024.10.17.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Ételérzékenyként biztos sokszor azt érzed, hogy nem egyszerű az életed, és az előírások betartása mellett is szeretnél finomakat reggelizni. Szerencsére rengeteg tojásmentes alternatíva közül választhatsz!

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/10 Burrito tojás nélkül

A legtöbb wrap tojásmentes és nem kell bíbelődnöd a házi verziókkal a pörgős reggeleken. Elkészítheted őket sósan-édesen, kalóriaszegényen és úgy is, hogy kitartsanak délig.

2/10 Tofurántotta

Az egyik leggyakoribb tojáshelyettesítő a vegán konyhában a tofu. Pácolhatod előre, vagy vehetsz eleve ízesített verziót: összemorzsolva, kurkumával és kevés fekete sóval tökéletes és fehérjében gazdag finomságot tehetsz az asztalra.

Olvass még a témában

„Nincs kedvem kimozdulni, most magamban lennék!” – Ezért ne érezd önzőnek magad

A legjobb, amit a testeddel tehetsz ősszel: a gesztenye csodás hatásai

„Bottal ütötte a néni a síkképernyős tévét” – Hipermarketben dolgozók mesélnek szürreális vevőkről

Ezt hozza 2026. június 5. a numerológia szerint: a társaság ma igazán feltölt

3/10 Főzésmentes zabkása

A zabkása kiváló reggeli, de talán nincs időd vele reggel bajlódni. Semmi gond! Áztasd be a zabot (akár némi chia mag társaságában) éjszakára és reggel csak kanalaznod kell, valamint megkoronáznod a kedvenc ízesítőiddel.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/4

Következő»

Ezeket olvassák most

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Önbizalom, dráma és rivaldafény: így hat rád a csillagjegyed szerint az Oroszlán szezon

Madárfészket találtál az ereszcsatornában? Ezt semmiképp ne tedd