Mikor beszélhetünk mértéktelen evészavarról?
A köznyelvben mértéktelen evés vagy falás alatt általában azt értjük, hogy egyszerre borzasztóan nagy mennyiségű ételt fogyasztunk el, amitől kellemetlenül jóllakottak leszünk. Ilyen az, ha például leülsz tévét nézni, és megeszel egy hatalmas zacskó chipset anélkül, hogy észrevennéd. Orvosi értelemben viszont a mértéktelen evészavar ennél sokkal összetettebb probléma, amit többféle tünet együttes jelenléte esetén észlelhetünk leginkább.
Ilyen alapvető tünet az, ha rövidebb időn belül – például bármilyen kétórás perióduson belül – olyan mennyiségű étel fogyasztasz el, amely határozottan több, mint amennyit a legtöbb ember hasonló idő alatt és körülmények között megenne.
Ehhez társul egy olyan érzés, hogy nem vagy képes abbahagyni az evést, vagy szabályozni, hogy mit vagy mennyit eszel. Vannak további intő jelek is, amelyek közül háromnak még jelen kell lenni ahhoz, hogy hivatalosan is mértéktelen evésről beszéljünk.
Ezen egyéb tünetek közé tartozik, ha a szokásosnál sokkal gyorsabban eszel, addig eszel, amíg kellemetlenül nem érzed magad. Hasonlóan probléma, ha nagy mennyiségű ételt fogyasztasz el akkor is, ha fizikailag nem érzed magad éhesnek, ha egyedül eszel, mert zavarban vagy attól, hogy mennyit eszel, illetve az, ha undort érzel önmagaddal szemben vagy nagyon erős bűntudatod van, miután már túletted magad. Ha ezek közül legalább három szintén fennáll, akkor szinte biztos, hogy evészavarod van. Olvass még a témában
Közel sem volt hagyományos, de nem kérhettem volna ennél csodálatosabb lánybúcsút
Mi a te titkos szupererőd a konfliktusokban? A csillagjegyed megsúgja
4 jel, ami arra utal, hogy hamarosan fontos üzenetet kapsz az élettől
Szűz-szezon inspirációi: letisztult formák és megnyugtató natúr színek a harmonikus otthonért
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
