Vannak olyan napok vagy események, amikor egyszerűen úgy érezzük, hogy jól esik többet ennünk, mint amennyit szoktunk. Ezzel önmagában nincsen baj, azonban ha rendszeresen azon kapjuk magunkat, hogy mértéktelenül faljuk a különféle ételeket, akkor bizony könnyen lehet, hogy evészavarról van szó. Ami viszont már egy betegség, amit feltétlenül komolyan kell vennünk. De honnan bizonyosodhatsz meg róla egyáltalán, ha téged is érint?
VIDEO Pár percben megtanítalak, hogyan készíts elbűvölő Valentin-napi sminket
Mikor beszélhetünk mértéktelen evészavarról?
A köznyelvben mértéktelen evés vagy falás alatt általában azt értjük, hogy egyszerre borzasztóan nagy mennyiségű ételt fogyasztunk el, amitől kellemetlenül jóllakottak leszünk. Ilyen az, ha például leülsz tévét nézni, és megeszel egy hatalmas zacskó chipset anélkül, hogy észrevennéd. Orvosi értelemben viszont a mértéktelen evészavar ennél sokkal összetettebb probléma, amit többféle tünet együttes jelenléte esetén észlelhetünk leginkább.
Ilyen alapvető tünet az, ha rövidebb időn belül – például bármilyen kétórás perióduson belül – olyan mennyiségű étel fogyasztasz el, amely határozottan több, mint amennyit a legtöbb ember hasonló idő alatt és körülmények között megenne.
Ehhez társul egy olyan érzés, hogy nem vagy képes abbahagyni az evést, vagy szabályozni, hogy mit vagy mennyit eszel. Vannak további intő jelek is, amelyek közül háromnak még jelen kell lenni ahhoz, hogy hivatalosan is mértéktelen evésről beszéljünk.
A cikk folytatódik, lapozz!