Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
BeállítomNincs probléma, csak feladat!
Senki sem szeret újabb és újabb problémákkal szembesülni. Márpedig a halogatók egyik fő ismertetője, hogy gyakorlatilag minden egyes feladatra problémaként tekintenek, ez pedig természetesen megakadályozza őket a cselekvésben. Tegyük fel, hogy van egy projekt, melynek elkészítésére egy hetet kaptál, de túl nagy falatnak érzed a műveletet.
Az első napon még könnyen elintézed annyival, hogy van további hat napod, de amikor közeledsz a határidőhöz, egyre szorítóbb érzés lesz teljesíteni. Ezáltal a minőség is romlik és te is csak teherként tekintesz majd rá. Első lépésként vedd ki a szótáradból a problémát, legalábbis ne használd túl gyakran. Feladatok vannak előtted, melyeket meg kell ugranod, melyek által fejlődhetsz.
Az első napon még könnyen elintézed annyival, hogy van további hat napod, de amikor közeledsz a határidőhöz, egyre szorítóbb érzés lesz teljesíteni. Ezáltal a minőség is romlik és te is csak teherként tekintesz majd rá. Első lépésként vedd ki a szótáradból a problémát, legalábbis ne használd túl gyakran. Feladatok vannak előtted, melyeket meg kell ugranod, melyek által fejlődhetsz.
Nincs több szundi!
A halogatás már a felkelés pillanatában elkezdődik. Mikor a halogató már a sokadik szundit nyomja le, tudja, hogy késésben van és ez csak tovább idegesíti majd készülődés során. Eleinte nagyon nehéz lesz, de legjobb, ha az első ébresztőre kipattansz az ágyból és nem gondolkozol el azon, hogy még tíz perc alvás simán belefér. Sokkal álmosabban fogsz kikelni az ágyból, ráadásul ott lesz a tudatodban, hogy késésben vagy. Nem beszélve arról, hogy minden esély megvan arra, hogy elaludj. Kapcsold ki a szundit és kelj ki az ágyból!
Olvass még a témában
Izzad a lábad? Ez a nagyszerű trükk segíteni fog
Trauma, kötődés, nárcizmus: 5 terápiás szó, amit rosszul használunk a mindennapokban
Ezt hozza 2026. június 17. a numerológia szerint: Nem esik nehezedre bocsánatot kérni
Teszt: Konditerem vagy csoportos edzés? Derítsd ki, melyik passzol hozzád igazán!
Ne gondolkozz, csak állj neki!
A halogatók tökéletesen értenek a kifogások gyártásához, hogy éppen miért nem tudják teljesíteni a soron következő feladatokat. Ami pedig a legbosszantóbb az egészben, hogy meglehetősen jó kifogásokat tudnak gyártani, ami persze csak még messzebb sodorja őket a cselekvéstől. Erre jó megoldás lehet, ha nem kezdesz el agyalni a kivitelezésen, egyszerűen csak csinálod. Ne érdekeljen, hogy hogyan fog megvalósulni a kitűzött cél, egyszerűen csak állj neki. Lehet ez akár az ablakpucolás is, amit már hetek óta halogatsz. Az időjárás tavasszal amúgy is kiszámíthatatlan, felesleges arra alapozni. Kezdd el az egyik ablakkal és egy óra múlva már büszke leszel magadra.
A cikk folytatódik, lapozz!
