Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benIratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Spárga
A spárga nagyon gazdag rostforrás, fogyasztása segíti az emésztést és csökkenti a szívbetegségek, magas vérnyomás, cukorbetegség kockázatát. Kis gyakorlat szükséges az elkészítéséhez, de megéri, mert nagyon finom.
Articsóka
Ez a tavaszi zöldség táplálja a bélbaktériumokat, enyhíti a székrekedést és egyéb emésztési gondokra is jó orvosság. Inulint tartalmaz, amely egyfajta prebiotikumként működik.
Olvass még a témában
Így írtam át a fejemben a pihenést szükségletté jutalom helyett
Aki érti a működésed, tudja, hogyan szárnyalj – amikor a tanár több mint oktató
Ezt hozza 2026. szeptember 5. a numerológia szerint: otthon és lelki béke
Rákényszerítettem magam, hogy unatkozzak, és meglepően jó dolgok származtak belőle
Chia mag
Igazi szuperélelmiszer, tisztítja az emésztőrendszert, segíti a bélbaktériumok működését. Ráadásul könnyű vele bánni, akár egyszerűen joghurtba is keverheted.
A cikk folytatódik, lapozz!
