Májregenerálás az ünnepi időszakban: tiltólistás és májmentő ételek

A köztudatban az él, hogy az alkohol a legártalmasabb a májra nézve. Ez így is van, de ezen kívül még rengeteg kedvezőtlen dologgal kerül kapcsolatba, amik finoman szólva sem tesznek jót neki. A mostani időszakra való tekintettel megkísérlem röviden összefoglalni, hogy a táplálkozással kapcsolatba mikre kell odafigyelni és a legszuperebb májregenerálók is rögvest felsorakoznak. Korábban már volt szó arról, hogy a téli táplálkozás esetén mikre kell fokozott gondot fordítani, ezért bízom benne, hogy azóta sikerült javadra fordítanod a javaslataimat. Hidd el, tudom, hogy a legjobb szándék ellenére sem lehet mindig tökéletesen eljárni. Ezidőtájt inkább a túlélésre játszunk és igyekszünk eredményes egyezségeket kötni a szervezetünk egészének érdekében. A májad a következő behatások miatt rettenetesen szenved, ezért amennyire csak lehet, próbáld ezeket kiküszöbölni, vagy legalább megfontolt maradni.