Hogyan működik?
Szinte megmagyarázhatatlan, amiért ezek az ételek kombinációja miért vált ki egyedülálló metabolikus reakciót és indítja be a fogyást.
A diéta nemcsak elkezdi a zsír égetését, súlycsökkenést okoz, hanem növeli az energiádat és csökkenti a koleszterinszintet is.
Bár csak 3 napig tart, a végtelenségis ismételhető 4-5 napos szüneteket tartva a diéták közt. A szünetekben visszatérhetsz a normális táplálkozáshoz.
A szünetek célja, hogy éhezési módból visszatérj, és az anyagcsere ne lassuljon le.
Mit ehetsz?
A 3 napos étrend egy speciális diétára épül, amelyet pontosan be kell tartani.
A mennyiségeket be kell tartani, ellenkező esetben az ígért 4 kg-os súlyveszteség nem következik be.
1. nap
Reggeli
– fekete kávé vagy tea, édesítőszerrel
– 1/2 grapefruit-lé
– 1 pirítós
Ebéd
– 150 g tonhal
– 1 pirítós
– Fekete kávé vagy tea, édesítőszer
Vacsora
– 100 g sovány hús (borjú, csirke, hal)
– 1 csészényi borsó
– 1 csészényi sárgarépa
– 1 alma
– 2 gömb vanília fagylalt Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 27. a numerológia szerint: új kezdetek
Miért nem tudok más nők sikerének örülni úgy, hogy közben nem a saját kudarcomra gondolok?
„Akkor vettem először komolyan a panaszkodását” – Férfiak, mi történt, amikor a feleség levette a jegygyűrűt?
Ezt hozza 2026. október 2. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság
2. nap
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
