2. nap
Reggeli
– Fekete kávé vagy tea, édesítőszer
– 1 főtt tojás
– 1/2 banán
– 1 pirítós
Ebéd
– 150 g sovánt túró vagy tonhal
– 8 db. sós keksz
Vacsora
– 2 szelet normál méretű borjúsült
– 70g brokkoli vagy káposzta
– fél csésze sárgarépa
– 1/2 banán
– 1 gömb vanília fagylalt
3. nap Olvass még a témában
Az „érzelmi másnaposság” sokkal gyakoribb, mint gondolnád – így lábalj ki belőle
„A boldogságot nem birtoklod, hanem cselekszed” – Mitől jó egy élet? Spoiler: a sikernek semmi köze hozzá
A vegán barátnőm szerint ez az egy tévhit tartja vissza az embereket a váltástól
Így változik meg az étvágyad a ciklus különböző szakaszaiban
Reggeli
– Fekete kávé vagy tea, édesítőszer
– 5 db sós keksz
– 150g sajt
– 1 alma
Ebéd
– Fekete kávé vagy tea, édesítőszer
– 1 főtt tojás
– 1 pirítós
Vacsora
– 1 csészényi tonhal
– 1 csészényi sárgarépa
– 70g karfiol
– 1 szelet dinnye vagy 1 alma
– 1 gömb vanília fagylalt
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
