3 napos diéta, akár -4 kg!

2. nap

Reggeli
– Fekete kávé vagy tea, édesítőszer
– 1 főtt tojás
– 1/2 banán
– 1 pirítós
Ebéd
– 150 g sovánt túró vagy tonhal
– 8 db. sós keksz
Vacsora
– 2 szelet normál méretű borjúsült
– 70g brokkoli vagy káposzta
– fél csésze sárgarépa
– 1/2 banán
– 1 gömb vanília fagylalt

3. nap

Olvass még a témában

Most én utálom a gyerekeket, vagy tényleg elviselhetetlenek?

Nem napi 10 ezer lépés kell a fogyáshoz és a súlymegtartáshoz? Egy új kutatás szerint ez a helyes szám

Ezt hozza 2026. augusztus 8. a numerológia szerint: bőség és erő

Megtanultam meztelenül nézni magam a tükörben – és már elfogadom, amit látok

Reggeli
– Fekete kávé vagy tea, édesítőszer
– 5 db sós keksz
– 150g sajt
– 1 alma
Ebéd
– Fekete kávé vagy tea, édesítőszer
– 1 főtt tojás
– 1 pirítós
Vacsora
– 1 csészényi tonhal
– 1 csészényi sárgarépa
– 70g karfiol
– 1 szelet dinnye vagy 1 alma
– 1 gömb vanília fagylalt

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Ott álltunk egy szál fürdőnadrágban, a semmi közepén” – Katasztrofális nyaralósztorik

Napi horoszkóp 2026. augusztus 15. – Vigyázz, mit ígérsz!

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

A 3 balatoni strand, ahová újra és újra visszavágyom