A naplóírás az egyik legjobb terápiás gyakorlat, ami szinte semmibe sem kerül, pár percet vesz el az életedből, és teljesen őszinte lehetsz. Épp ezért, nekem három is van, és mire a végére érünk, remélem, hogy neked is lesz!
Tökéletes levezetése a napnak
Még sok-sok évvel ezelőtt kezdtem el naplót írni, már arra sem emlékszem, hogy miért. Életem során voltak időszakok, amikor évekig eszembe se jutott elővenni, és olyan is, amikor minden nap írtam bele, attól függően, hogy milyen szakaszban jártam. Utólag azt gondolom, hogy jó döntés volt belekezdeni. Nem csak szórakoztató visszaolvasni az akkori történteket, de azt is mindig látom, hogy milyen sokat változtam, és mennyivel érettebb lett a gondolkodásom.
Egy ideje már három különböző naplóm van. Mielőtt azt mondanád, hogy „ugyan, hiszen még egyre se lenne időm”, hozzátenném, hogy valójában egyáltalán nem telik sok időbe. És sem is írok minden nap mindegyikbe. Esténként, amikor mások még a telefonjukon elolvassák a híreket, vagy megnéznek még egy részt a kedvenc sorozatukból, én leülök, és leírom a gondolataimat. Tökéletes levezetése a napnak, és sokkal nyugodtabban alszom, hiszen amikor leteszem a fejem, nem kavarognak a gondolatok tovább a fejemben.
Egy ideje már három különböző naplóm van. Mielőtt azt mondanád, hogy „ugyan, hiszen még egyre se lenne időm”, hozzátenném, hogy valójában egyáltalán nem telik sok időbe. És sem is írok minden nap mindegyikbe. Esténként, amikor mások még a telefonjukon elolvassák a híreket, vagy megnéznek még egy részt a kedvenc sorozatukból, én leülök, és leírom a gondolataimat. Tökéletes levezetése a napnak, és sokkal nyugodtabban alszom, hiszen amikor leteszem a fejem, nem kavarognak a gondolatok tovább a fejemben.