Van jó és rossz gondolkodásmód és ez egy olyan dolog amit irányíthatunk? Így van. Az ösztönös gondolatainkat nem tudjuk befolyásolni, de igenis van mód arra, hogy ne engedjük, hogy a negatív mentalitás eszkalálódjon, hiszen azzal csak felnagyítjuk a problémáinkat. A belső hang sokszor ítélkező, pesszimista és előítéletes, de nem szabad hagynunk, hogy túl hangos legyen.
„Mindent vagy semmit” látásmód
Ez a szemlélet az, aminek látszik: valami vagy jó vagy rossz, minden fekete vagy fehér, siker vagy kudarc. Ha így látjuk a dolgokat, csak a saját életünket nehezítjük meg, hiszen azzal, hogy mindennek csak a jó vagy a rossz oldalát látjuk, hatalmas nyomást helyezünk magunkra, teljesen feleslegesen. Vannak szürke területek és ugyan klisé, de igaz, hogy minden rosszban van valami jó is, csak ezt észre is kell venni.
Melyik kínai állatjegy vagy? Ezt árulja el a személyiségedről
Túlzott általánosítás
Ez arra utal, mikor valami történik veled az életben és onnantól kezdve biztos vagy benne, hogy ez ezentúl mindig így fog megismétlődni. Attól még, hogy egyszer csalódtál egy kollégában, barátban vagy szeretőben, még nem jelenti az, hogy ez a jövőben is így lesz. Ha bezárkózol egy negatív impulzus után és sosem adsz második esélyt, hátráltatod magad abban, hogy teljes életet élj.
