Egy nemrégiben végzett közvélemény-kutatás szerint az Amerikai Egyesült Államokban élő felnőttek 41 százaléka úgy érzi, nincs elég ideje mindarra, amit szeretne elvégezni, és gyaníthatóan nincs ez másképp itt, Magyarországon sem. Laura Vanderkam időgazdálkodás-szakértő szerint egyetlen kulcslépéssel mégis termékenyebbé tehetjük a napunkat. Ez pedig nem más, mint az idő nyomon követése.
Azt ajánlja mindannyiunknak, hogy ha szeretnénk tudni, hol folyik ki az idő a kezünk közül, kezdjük el írásban rögzíteni, mikor mit csináltunk.
Az emberek könnyen mondják azt, hogy „szeretném hasznosabban tölteni az időmet”, de ha nem vagyunk tisztában vele pontosan, hogy hol rontjuk el, változtatni sem tudunk rajta.
Vanderkam több mint 900 embert toborzott, hogy azt kutassa, mivel töltik az emberek a napjukat. Egyik nap arra kérte a résztvevőket, hogy mondják el általánosságban, hogy mivel teszik magukat hasznossá egy adott napon. A következő nap pedig azt kérte tőlük, hogy pontosan jegyzeteljék le, óráról órára, hogy mit csináltak. Olvass még a témában
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
Sosem mondtam el a szüleimnek, hogy évekig titokban terápiába jártam miattuk
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
„Sokkolt, amikor a lányom azt mondta, nem volt boldog gyerekkora” – szülőként akkor is meg kell hallgatnod, ha te másként emlékszel
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
