Önelemző könyvek, amikkel megkezdheted a belső utazásod

Néha magunkba kell nézni, el kell mélyülni a legtitkosabb vágyaink, problémáink, félelmeink világában – ha szeretnéd oldani a szorongásaidat, kiadnád magadból feszültséget, készen állsz arra, hogy felismeréseket ébredj magadról, szemezgess válogatásunkból! Vannak köztük interaktív könyvek, amelyekbe jegyzetelhetsz, rajzolhatsz, vagy akár le is írhatod egy-egy feltett kérdésre a gondolataid, az érzéseid.

Nyugalomnapló

Ha egy kis belső csendre vágysz, rendbe akarod tenni a gondolataidat, szembe akarsz nézni a szorongásaid okával, vedd kezedbe ezt a szépséges kis könyvet!

Corinne Sweet kötete tele van olyan módszerekkel, technikákkal, amelyek a szorongást oldják, elűzik a ránk nehezedő negatív gondolatokat. A szerző kitér a krónikus szorongás és pánikrohamok lelki okaira, és azok csillapítására trükköket ajánl. Az emberen néha nagyon eluralkodó félelmek, feszültségek oldására sarkallja az olvasót.

Személyes kedvencem a könyvből az aggodalombatyu készítése. A nyomasztó gondolatok összeírásával kiadjuk magunkból a mások előtt is titkolt érzéseinket, aztán meg is semmisíthetjük őket.

Olvass még a témában

Felveszed a versenyt egy tudományos vetélkedő döntősével? Teszteld a tudásodat!

Mark Harmon visszatér Gibbs szerepében – Az NCIS: Origins új évadában láthatjuk újra

Váratlan fordulat: jöhet az It Ends With Us folytatása?

10 hiba a fürdőszobában, amitől nem lesz olyan elegáns, mint szeretnéd

Corinne Sweet ahhoz ad tippeket, módszereket, hogy hogyan légy önmagad nyugodtabb változata.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

„A férfiak félnek az özvegy nőktől és igazuk van” – özvegyek történetei

5 csillagjegy, akinek csak álca a kedvessége

3 csillagjegy, akinek szerelmet hoz a Skorpió szezon

Titkos viszony vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja a Skorpió hava a szerelmi életedben

Dohos szagú a törölköződ? Ezzel a házi praktikával megszüntetheted

Napi horoszkóp 2026. október 25. – Visszatérhet egy szerelem