Önmagad megbecsülése
Néha érdemes egy pillanatra megállni, és emlékeztetni magadat arra, milyen fontos vagy. Értékeld az erőfeszítéseidet és az elért eredményeidet.
Mindennap találj magadban valamit, amit különösen szeretsz.
Az önbecsülés nem önző, hanem egy szükséges eleme az egészséges énkép megőrzésének. Hálásnak lenni mindazért, amit megéltünk és elértünk, megerősíti a magunkba vetett hitet és a jövőbeni célok elérésének vágyát.
