5. Testsúlyingadozás
Sok ember tapasztal hirtelen testsúlyingadozást a lisztes ételek hatására. Ha a diétád alatt is plusz kilók szaladnak fel vagy le észrevétlenül, az szintén egy jel lehet, hogy a liszt nem barátja a te szervezetednek.
6. Migrén és fejfájás
Vannak, akik a búzaliszt fogyasztását követően fejfájást vagy migrénes tüneteket észlelnek. Ha te is szenvedsz emiatt, érdemes naplót vezetned a táplálkozásodról, és megfigyelned a kapcsolatot a fájdalom és a lisztes ételek között.
