Olvasás, ami visszahozza a lassúságot
Ősszel a hosszabb esték tökéletes alkalmat adnak arra, hogy visszatérjünk az olvasáshoz, amire nyáron talán nem volt időnk. Egy jó könyv nemcsak szórakoztat, hanem segít abban is, hogy kikapcsoljuk azt az állandó, digitális ingerlést, ami napközben ér minket.
Egy meleg takaró, egy csésze tea és egy könyv gyakran önmagában is elég ahhoz, hogy az ember úgy érezze, tudatosan lassított egy kicsit.
Kertészkedés, még ha csak cserepes növényekkel is
Sokan azt hiszik, hogy a kertészkedés csak tavasszal és nyáron aktuális, pedig ősszel is van bőven tennivaló: hagymák ültetése, a kerti bútorok bebiztosítása, vagy akár csak a cserepes növények átültetése. A földdel való munka bizonyítottan csökkenti a stresszt, részben a fizikai mozgás, részben pedig a talajban található baktériumok miatt, amik kutatások szerint hatással lehetnek a hangulatunkért felelős agyi folyamatokra is. Olvass még a témában
Miért tör rád ősszel a szorongás, amikor azt hitted, már feldolgoztad? Az évforduló-effektus évekkel később is kísérthet
Anya vagyok, de néha idegennek érzem magam a saját korosztályomban
Ezt teszem, ha nyilvános helyen hisztiző gyereket látok – és neked is ezt kellene
Az Igazság kártyája: ezt üzeni az októberi Tarot a Mérleg energiák mellé
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
