Próbáld ki a SUP-ozást
Ha a tökéletes nyári programot keresed, meg is találtuk neked: idén feltétlenül próbáld ki a barátnőiddel a SUP-ozást.
Ennek a szórakoztató sportnak az a lényege, hogy egy széles deszkán kell állnod és evezned, ami alaposan igénybe veszi a felső tested.
Ugyanakkor a lábaidban lévő izmok sem pihennek, hiszen folyton arra kell figyelned, hogy egyensúlyban maradj. Olvass még a témában
„Kedvencből egycsapásra idegen lettem” – a férjed családja nem a te családod
Miért kiált a bőröd a nyár után? Teszteld, milyen regeneráló rutinra van szükséged szeptemberben
Egy hónapig nem rendeltem ételt, csak abból főztem, ami otthon volt – ezt tanultam belőle
„Légy negatív, pofázz vissza és ne csinálj gyereket” – 10 tanács, ami javítja az életminőséged, de úgyse fogadod meg
Ezzel a jó kis sporttal több, mint 400 kalóriát égetsz el egy óra alatt!
Következő cikkünkSokat nézelődsz? 4 rossz vásárlási szokás, ami garantáltan hízáshoz vezetA karcsú alak sokak szerint a konyhában készül, nem az edzőteremben, ami teljesen jogos megállapítás, viszont mi most ennél is korábbra megyünk vissza: a formás testért már a bevásárlások során tenned kell. Először is azzal, hogy kizárod ezeket a rossz, berögzült szokásokat! Nagyon gyakori hiba, hogy sokan tervezés nélkül…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
