5. Zene, mint terápia
A zene semmihez sem fogható módon képes hatni az érzelmeinkre. Legyen szó megnyugtató dallamokról, energikus ritmusokról vagy éppen inspiráló szövegekről, mindenki megtalálhatja azt a stílust, ami rezonál vele. Zenehallgatás közben számos biokémiai folyamat indul be a testünkben, ami hozzájárul a jó közérzet kialakulásához. Válassz ki egy listát, ami jól tükrözi a pillanatnyi hangulatodat, és engedd, hogy a zene hatása átjárja a lelkedet. Ez a terápia nem igényel különösebb időbefektetést, bármikor érhetjük el ezt az állapotot, akár a munkába menet, akár otthon, a fotelben ülve.
Következő cikkünkMi történt veled, ami olyan volt, mintha egy filmben történt volna?Buliból tartottam hazafelé részegen, amikor a hídon láttam egy lányt, aki éppen ugrani készült. Belekezdtem egy monológba az Élet szépségeiről, és bármit mondott (pl. hogy őt nem szereti senki, kudarc az élete, nincs miért élnie stb.), én megcáfoltam és kifejtettem, miért nem így van. Végül sikerült lebeszélnem, és tavaly volt…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
