5 hagyományos főfogás, ami meglepően finom hús nélkül is – pénzt, időt és kalóriát spórolhatsz velük

Chilis bab

Szintén nagy szerelem az életemben a chilis bab, ami ugyancsak növényi fehérjében dúskáló fogás.

Elkészítése során többnyire az említett vörös lencsés ragut használom alapként. Ebben az esetben a babot beáztatom minimum egy éjszakára, majd sós vízben megfőzöm – az első főzővizet le szoktam önteni, azt vettem észre, így még kevésbé puffaszt. Mikor megpuhult, hozzáadom a mirelit kukoricát.

Ha szükséges újra leöntöm róla a felesleges vizet, és az egészet paradicsomszósszal, valamint fűszerekkel együtt átforralom.

Olvass még a témában

Mi az a kérdés, amire a válasz azonnal elárulja, hogy a másik milyen ember?

„A nagyi műfogsoros poharából ittam évekig” – Történetek, amikor csak későn esett le a tantusz

Itt akad el a rendrakásod, csillagjegyed szerint

Hallottál már az élő teáról? Az „ázalék” így képes gyógyítani

Utolsó lépésként gazdagítom a kész, vöröslencsés raguval, és a számomra kihagyhatatlan jalapeno paprikával, de természetesen mindenki ízlésének és kedvének megfelelően fűszerezzen a chilivel.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?

Napi horoszkóp 2026. július 25.: Mutasd meg, mire vagy képes

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

Önbizalom, dráma és rivaldafény: így hat rád a csillagjegyed szerint az Oroszlán szezon

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni