4 hatásos mód, ahogyan végleg megszabadulhatsz a negatív energiáktól

Furcsa, hogy erről beszélünk a lelki dolgok kapcsán? Mégis, iszonyúan fontos, hogy a táplálkozást is megemlítsük, ugyanis rengeteget nyom a latban, mit eszel. Elég, ha arra gondolsz, mikor nehéz, zsíros ételeket fogyasztasz, mennyire nyomottnak érzed magadat, másra sem vágysz, mint lepihenni.

Ez egyáltalán nincs jól! Az étkezésnek pont az a szerepe, hogy feltöltsön, energiát adjon. Erre nem képesek az olajban sült, agyonfőzött élelmiszerek, de a legújabb kutatások szerint a túl sok fehérje és a hús is kifejezetten ront az energetikai állapotunkon.

Nem úgy a friss zöldségek, gyümölcsök és a teljes értékű gabonák… Ha nem is tudod elképzelni, hogy kizárólag ezekből fedezd a mindennapi táplálkozásodat, legalább túlnyomó részben hagyatkozz rájuk! Hetek elteltével garantáltan, de már napok múltán is felfedezheted, mennyi negatív energiától szabadulsz meg attól, ha bűntudat nélkül étkezel, és olyan alapanyagokkal táplálod a szervezetedet, ami valóban tápláló és hasznosítható.