4/4 A szó ereje
A negatív érzelmektől egyszerre a legnehezebb és a legkönnyebb megszabadulni akkor, ha kimondjuk őket. Sokszor már az is segít, ha csak magadnak mondod, de ha valaki mást is érint a problémád, akkor őt is érdemes bevonnod. Gyakori, hogy amint kimondod a gondolataidat, a negatív érzéseidet, azok annyira semmitmondónak, komolytalannak hatnak, hogy nem is érted, miért nyomasztottak.
Máskor persze nem ennyire egyszerű a helyzet, és akkor is fájdalmasak maradnak, ha kibeszéled őket, de sokkal kevésbé nyomják a vállaidat.
Mintha a beszéddel magával megosztanád valakivel a saját terhedet, ami ezáltal nem csak a te lelkedre gyakorol hatalmas terhet.
Nem véletlen az se, hogy sok terapeuta az írást javasolja a gyógyulás részeként. Ez is tökéletes! Ahogy leírod, meg is fogalmazod és realizálod a gondjaidat. Ez legalább olyan jó, mintha elmondanád őket valakinek!
Máskor persze nem ennyire egyszerű a helyzet, és akkor is fájdalmasak maradnak, ha kibeszéled őket, de sokkal kevésbé nyomják a vállaidat.
Mintha a beszéddel magával megosztanád valakivel a saját terhedet, ami ezáltal nem csak a te lelkedre gyakorol hatalmas terhet.
Nem véletlen az se, hogy sok terapeuta az írást javasolja a gyógyulás részeként. Ez is tökéletes! Ahogy leírod, meg is fogalmazod és realizálod a gondjaidat. Ez legalább olyan jó, mintha elmondanád őket valakinek!
