4 dolog, amit a szorongással küzdő emberek még a barátaiknak sem mernek elárulni

Néha nincs magyarázat arra, mi váltja ki a szorongást – egyszerűen csak betöri az ajtót, és itt van. Emiatt megesik, hogy kihagysz egy-egy baráti eseményt. Van, hogy túlgondolod az üzenetet, amit a pasid írt neked. És nem ritka, hogy újra meg újra visszaigazolásra van szükséged ahhoz, hogy elhidd, szeretnek téged. És vannak dolgok, amiket még a legjobb barátodnak sem mersz bevallani, ha a szorongás rád telepszik.

Hogy keveset alszol

A szorongás nem egy olyan dolog, amit ‘majd holnapra kialszol‘, bármennyire is jó lenne.

Sokszor egész éjjel forgolódsz az ágyban, a gondolatok leállíthatatlanul cikáznak a fejedben, és mindegy, hogy mivel próbálkozol, nem tudod elcsitítani őket.

Bekapcsolod a tévét, hallgatsz egy kis zenét, olvasgatsz, de az álom nem érkezik meg.

Olvass még a témában

„A sugardaddy nem fizetett, ezért megverték” – Polgárőrök mesélnek

„Rejtsd a pénzt a fagyasztóba!” 5+1 furfangos hely, ahová elrejtheted a készpénzt

„Ami nem a tiéd, engedd el” – 15 buddhista idézet életről és halálról

5 mennyei növényi étel, ami több fehérjét ad, mint a tofu

Aggódsz amiatt, ami még meg sem történt, és olyan stresszt alakítasz ki magadban, ami nem hagy pihenni.

Mire eljön a reggel, fáradtabb vagy, mint valaha.

De ezt nem mondod másoknak, mert nem akarod, hogy tanácsokat adjanak, vagy furcsán nézzenek rád.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Önbizalom, dráma és rivaldafény: így hat rád a csillagjegyed szerint az Oroszlán szezon