A barátságok fontosak, ebben talán mindenki egyetért. Mégis, a felnőtt életben való lavírozás közben sokszor én is azon kapom magam, hogy néha akár egy hét is eltelik úgy, hogy nem csekkoltam be a barátnőimnél. A felnőttkori barátságok megteremtése és fenntartása néha munkát igényel – de a tudomány szerint néhány alapvető szemléletbeli változtatással elérhetjük, hogy ezek a kapcsolatok akár életünk végéig is elkísérjenek.
Ne akard, hogy rögtön összehangolódjatok – a barátság építéséhez idő kell
Gyerekkorunkban elég volt annyi, hogy mindkettőnknek piros a homokozó lapátja, vagy szeretjük a pónikat, és már meg is volt a barátság. Felnőttként sokan szintén azt várják, hogy egy barátságban azonnal meglegyen az összhang, és míg a kölcsönös szimpátia vagy a hasonló humorérzék olyasmik, amiknek a felfedezése valóban jó alapot adhat, ha a teljes összhangot nem érezzük az első találkozás során, nem kell rögtön arra a következtetésre jutni, hogy ebből az ismeretségből biztosan nem lesz barátság.
A valóság az, hogy a legtöbb felnőtt barátság lassan, egymást követő kis interakciók során fejlődik ki. Pszichológiai kutatások rámutatnak arra, hogy azok az emberek, akik hisznek abban, hogy a barátság munka és elköteleződés kérdése, sokkal inkább nyitottak és társadalmilag aktívak maradnak, mint akik azt gondolják, hogy a barátság „véletlenül” vagy „sorsszerűen” történik. Ez az attitűd segít kitartani akkor is, amikor a kapcsolat még csak felületes – mert tudatosítja bennünk, hogy a valódi kötődéshez idő kell. Olvass még a témában
10 dolog, amit titokban gondol rólatok az anyósod
Egy barátnőm mindig drága programokat szervez. Hogy mondjam meg, hogy ez nekem nem fér bele?
„Halálra dolgoztam magam, pedig már elértem minden anyagi célkitűzésem” – Nők mesélnek a mókuskerék csapdájáról
A gyógyulásba vetett hit ereje: az öngyógyítóképesség aktiválásának módjai
Ha találkozol valakivel, akivel jól érzed magad, tartsd fent a kapcsolatot egy-egy egyszerű üzenettel, javasolj újabb találkozót, és hagyd, hogy gyűljenek a közös élmények – ezekből épül fel egy valódi barátság.
