Tanuld meg tisztelni és szeretni önmagad
Saját magad számára te légy a legfontosabb és ez mutatkozzon meg abban is, ahogyan a testeddel és a lelkeddel bánsz.
Ha kell, mondj magadnak mantrákat reggel felkelés után, például: „Sikeres vagyok” „ Boldog vagyok” „Szép vagyok”.
Bizonyított, hogy ezek a megerősítő gondolatok pozitív hatással vannak a személyiségre, az önbizalomra, az önbecsülésre és olyan biokémiai folyamatokat indítanak el, melyek tovább erősíthetik ezeket. Olvass még a témában
Az anyai sikerem valódi jele: amikor a lányomnak már nem lesz rám szüksége
Miért nem tudok más nők sikerének örülni úgy, hogy közben nem a saját kudarcomra gondolok?
„A felsőajkam becsomósodott és pokolian fájt” – Amikor a plasztika nem a várt eredményt hozza
Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?
Ha úgy érzed beteg vagy, fáj valamid, ne várd meg, amíg orvosi segítségre szorulsz. Pihenj, gyógyulj, törődj a testeddel, kényeztesd magad.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
