10 tavaszi reggeli: finomak, szezonálisak és feltöltenek energiával egész napra

iStock

Címlap / Életmód / Receptek / 10 tavaszi reggeli: finomak, szezonálisa...

10 tavaszi reggeli: finomak, szezonálisak és feltöltenek energiával egész napra

Írta Szabó Erzsébet 2023.04.22.

A tavasz reggeliket könnyedén kialakíthatod az évszak ízvilágának és tápanyagigényeinek megfelelően – íme, néhány izgalmas inspiráció!

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Beállítom

1/10 Reggeli antioxidáns bomba

Keverj össze bogyós gyümölcsöt (lehet akár áfonya, ribizli is a fagyasztóból), egy felkarikázott banánt és kanalazz hozzá némi szójajoghurtot. Picit forgasd össze, majd öntözd meg mézzel, vagy juharsziruppal, végül szórd meg kókuszpehellyel, granolával, chia maggal.

2/10 Avokádó toast

Piríts meg két szelet teljes kiőrlésű kenyeret. Amíg a pirító dolgozik, egy érett avokádót törj össze villával és keverd el citromlével, sóval, esetleg pici vöröshagymaporral, hogy ne legyen olyan intenzív a reggeli. Kend meg vele a pirítóst és tálalj mellé friss paradicsomot.

Olvass még a témában

„Az orvos azt mondta ez reflux, amit rendbehoz majd a savlekötő, miközben szívrohamom volt.” – A leglekezelőbb diagnózisok, amiket nők kaptak

Mi volt a legdurvább dolog, amit akkor hallottál, amikor valaki azt hitte, már letetted a telefont?

Ezek a dolgok idegesítenek a legjobban karácsonykor – horoszkópod szerint

Ezt tedd a gyerek iskolatáskájára: pár száz forint, de megkönnyítheti a sulis napokat

3/10 Tavaszi vegán omlett

Karikázz fel friss zöldségeket, ha van kéznél, pici gombát is piríthatsz melléjük. Morzsolj rá egy tofut, majd szórd meg kurkumával és fekete sóval. Ha lágyabban szereted, pici vizet, vagy szójatejet önts mellé. Forgasd össze, míg az ízek összeérnek, és már tálalhatod is.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/4

Következő»

Ezeket olvassák most

„Két teljes évet várt reménykedve, de a gyűrű nem jött” – Nők történetei az elmaradt leánykérésről

Ezt üzeni a nyári napforduló a csillagjegyek szülötteinek

7 zseniális lakberendezési megoldás, amivel stílusosan teheted kuckósabbá a teret

A 3 leginkább hipochonder csillagjegy – Egy tüsszentés után is orvoshoz futnak

A nyár kedvenc savanyúsága: Elhoztuk a tökéletes kovászos uborka receptjét

Ezekbe a magyar falvakba menekülj, ha herótod van a balatoni tömegtől – Csodás, rejtett kincsek itthon

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!