Péksütemények és fánkok
Ki ne szeretné a frissen sült péksütemények és fánkok ínycsiklandó illatát? Bár ezek az édességek rendkívül csábítóak, sajnos a hozzáadott cukor és a finomított liszt kombinációja rendkívüli módon terheli szervezetünket. Nem csak hogy serkentik a zsírlerakódást, de hozzájárulnak az inzulinrezisztencia kialakulásához is. Érdemes tehát csak alkalmanként engedni a csábításnak.
