10. Hideg fényű izzók
A túl kékes, hideg fény ébren tartja az idegrendszert, ezért este kifejezetten kerülendő. A meleg tónusú, tompítható fények segítik a szervezetet a lelassulásban, és természetesebb átmenetet biztosítanak az alvás felé.
Mindent összevetve a hálószoba akkor válik valódi menedékké, ha tudatosan megszabadulunk mindattól, ami nem a pihenést szolgálja. Általában nem drasztikus átalakításokra van szükség, hanem apró, következetes döntésekre, cserébe pedig nyugodtabb estéket és pihentetőbb reggeleket kaphatunk.
Következő cikkünk10 különleges konyhasziget, ami igazi fókuszpontA konyhasziget sokaknak szerepel az álomkonyhájában. És ha már van konyhaszigeted, miért ne akarnád a figyelem középpontjába helyezni?Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Otthon rovat legjobbjai minden szerdán a postaládádban
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
