A „guilty pleasure” gyarló örömei – Nem szabad megvonnod magadtól a jutalmazást

Le a bűntudattal

Az önjutalmazásnál fontos az, hogy ne vigyük túlzásba, tehát mértéktartóan és érett módon adagoljuk magunknak. Másik fontos kritérium, hogy még véletlenül se érezzünk miatta bűntudatot vagy lelkiismeret-furdalást, mert akkor pont az ellenkező hatást éri el. Dr. Mehmet Oz professzor szerint a bűntudat lerövidítheti az életet, mert gyengíti az immunrendszert.

Egy összehasonlító tanulmány szerint azoknak az embereknek, akik alacsonyabb szintű bűntudattal rendelkeztek, magasabb volt az immunoglobulin szintjük – vagyis annak az ellenanyagnak a mennyisége, amely a betegségek megelőzéséért és legyőzéséért felelős.

Ha tehát rossz érzésed vagy lelkifurdalásod van azért, mert valamilyen gyarló örömben részesíted magadat, akkor inkább ne tedd, mert hosszú távon negatív következményei lesznek a folyamatnak a szervezetedben.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

„Ne legyél már olyan érzékeny” – A mondat, amit soha nem lenne szabad hallanod

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja

A modern mindfulness egy nagy átverés – Ekkor jött számomra a felismerés

Heti horoszkóp 2026. július 27. – augusztus 2.: A Vízöntő telihold segít a tisztánlátásban

„Meg akarta mutatni, hogy van pénzünk” – Amikor a párod társadalmi osztályt akar ugrani, de te nem